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和健康

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1、蔬菜先切后洗。 洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控...

日期:2017-08-20 13:27:29 点击:119

中国疾控中心营养与健康所研究员 王京钟 近日,中国疾病控制中心发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告,数据显示:全国肥胖率为11.9%,超重率为30.1%。 全国“最胖省份”...

日期:2017-08-20 13:10:17 点击:66

指导专家 吴 晞 复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师 许多糖友都有这样的感觉,为何平时吃的都是素食,可血糖怎么还是那么高?其实,是糖友们“错吃”了素食造成的! 想知...

日期:2017-08-20 13:10:16 点击:85

塑料大米、面条里掺胶、虾头里有寄生虫、国产食盐中的添加剂堪比砒霜、雷达无法测量的特大狂风暴雨来袭……在刚刚过去的6月,伴随炎热天气而来的还有这些真真假假的谣言,让人...

日期:2017-08-20 13:10:15 点击:71

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的,有其精密的结构,脊柱的变形致上下椎体间的结构发生变化,产生不正常的生物力学作用于椎间盘和周边组织,久之导致椎间盘突出、软组...

日期:2017-08-20 13:10:14 点击:153

众所周知,在我国,大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下,他们是如何守护自己的健康的呢? 12位医生坚决不做的事 记者采访了12位来自各...

日期:2017-08-20 13:10:14 点击:150

俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短...

日期:2017-08-20 13:10:14 点击:162

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!...

日期:2017-08-20 13:10:13 点击:197

论吃不得不服这些地方的人! 每个地方几乎都会有一个美食符号,南京人爱吃鸭,四川人对兔子情有独钟,广东人每天都少不了一杯茶……论吃,真服了这些地方的人。 南京人一年吃掉...

日期:2017-08-20 13:10:13 点击:89

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃 圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清 洁,变得 黏稠,流通不顺畅...

日期:2017-08-20 13:10:12 点击:194
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