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洗澡时犯一个错,湿气会越来越重!学会这个小妙招,让你边洗边祛

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-10-18 15:03
  • 来源:原创整理

到了夏天我们都知道,洗澡也是成为每个人每天都在做的一件事情的,而且洗澡的时候如果是有一个错误的方法,湿气也会变得越来越厉害,生活中应该要学会一个小妙招,就可以让自己变得越来越年轻,而且可以把身体的湿气排的非常干净。

洗澡时犯这个错,湿气会越来越重!

有不少人洗澡时都习惯搓一搓,尤其是在大夏天里,总觉得这样才算洗干净了。

不是不让大家搓,这搓嘛,是有讲究方法的。

你温柔一点,轻轻地搓当然没问题了。

但是,如果你搓得太使劲,或者时间过长,问题就来了——

会破坏皮肤角质层,在夏天我们常常会开着风扇和空调,这时候,湿气就会“乘虚而入”。

再加上夏季比较湿热,雨天也多,时不时还有回南天,又给了湿气“可乘之机”。

所以,搓澡别太用力,也别太频繁,否则体内的湿气会越来越重。

此外,洗澡搓得太狠或搓太久,还会破坏皮肤角质层,降低皮肤抵抗力,以及诱发或加重皮肤病。

总之,搓澡讲究个适可而止,最好隔几天搓一次,以皮肤不发红、不疼为宜。

不好的洗澡习惯会加重湿气,而好的习惯能够去除湿气——

洗澡时多搓这3处,赶跑湿气!

洗澡时搓一搓三个“祛湿窝”,能赶跑湿气——

1、腋窝

腋窝处有极泉穴,是心经的重要穴位。

经常搓一搓,不仅排湿气,还能疏导心经郁火。

2、肘窝

肘窝外侧的曲池穴,都是*关键“排污口”。

3、腘窝

腘窝中心的委中穴,也是*的“排污口”。

方法:每周或隔周在肘窝、腘窝处连续揉搓5~10分钟。(打上沐浴露后再搓,能保护娇嫩的皮肤哦~)

记住,我们的宗旨是:不要太!用!力!

大家也别觉得有心里压力,洗澡嘛,最重要的是开心啦。

如果你洗澡时顺便搓一搓,就等于是白捡的好处,不搓也没啥损失嘛~

在大夏天里,这3个洗澡习惯特别不好,看看你中招了没——

天再热也别这么洗澡,否则疾病找上身!

1、出汗后立刻洗

天气这么热,不少人一回到家,就喜欢痛痛快快冲个澡。

人在出汗时,心率会加快,血液流动加速,皮肤的血管扩张。

如果水温太热——

水温太热,会使血管进一步扩张,流向皮肤的血量增加,这就导致——心脏和大脑等重要器官血流不足,造成缺氧。

这时候,人会感到不舒服,轻者会感到头晕、心慌、乏力;重者还可能摔倒、昏倒。

如果水温偏冷——

用冷水冲凉,皮肤受到刺激后,毛孔会立刻紧闭,血管也会收缩。

皮肤表面虽然凉了,但体内的积热却散发不出去,反而会感到闷热烦躁。

建议:等不出汗了再冲凉;水温以40~42摄氏度最佳。

2、洗澡后没有充分擦干

问大家个问题:大夏天里,有多少人洗澡后,图省事和凉快,要么草草擦身体,甚至擦都懒得擦,干脆风干的?

尤其是在座的某些男士,别看了,说的就是你!

洗澡后经常不擦干身体,最直接的后果,就是被感冒盯上。

身体经常湿哒哒的,还容易被湿邪入侵,加重体内湿气。

而且,私处本来就比较潮湿,如果你不擦干,不就让病菌们有机可乘吗!

所以,别偷懒,洗完澡一定要擦干。

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