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习惯决定寿命!常见不良生活习惯可诱发癌,检查一下自己有没有

  • 发表时间:2020-09-16 15:04
  • 来源:原创整理

不知道大家有没有听过这句话,反正我是听着这个,看着这个标语长大的:播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

关于人的成长,习惯决定命运的理论非常多。学医之后,才知道,从健康和身体的层面,才真正是习惯决定命运,习惯决定寿命。日常生活中不同的习惯,会导致不同的恶性肿瘤,必须引起我们的重视。

我想说,如果以下行为只是偶尔发生,没有问题,但如果已经是习惯,就一定要改变,水滴石穿,滴水穿石,力量不可小视。

爱吃烫食——小心食道癌

食物经过食管的时间,大约需要10秒,吃过烫的食物,会对食管造成慢性刺激,长久以往,必然会引起食管的病变。

还听过一个神秘的说法,说爱钓鱼的人容易得食管癌,在临床中特别注意询问此事,食管癌患者中爱钓鱼的人比例还真不低呢。

不良情绪——小心甲状腺癌

不良情绪是导致多种甲状腺病的重要因素,甲状腺疾病在女性中高发,就是因为女性更易受不良情绪困扰。同时目前长期接受电脑及手机辐射也是重要原因。

吃得太咸——小心胃癌

在门诊上,我经常跟慢性萎缩性胃炎的患者说的饮食禁忌就是两点:一是低盐饮食;二是不吃陈饭,吃新鲜的食物。喜好熏烤、腌制食物以及长期高盐饮食的人很容易患上慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎,慢性萎缩性性胃炎是胃癌前病变。

烟不离手——小心肺癌

这个是非常公认的事实了。长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍,长期二手烟者的肺癌发病率比正常人高6倍。

还有人在生活中可能也见到过烟不离手长寿依旧的人,但这种人毕竟是非常罕见的,具有强大的基因支撑的,人跟人不能比,没有那金刚钻,不要揽那瓷器活儿。

红肉过多——小心大肠癌

新西兰的一项调查发现,牛肉销量与大肠癌发病率成正比,除了牛肉外,羊肉、三文鱼、火鸡等红肉摄入过多,这样的人患上肠癌的几率也随之增加。不是不能吃,而是不要日日吃。

性格决定命运,习惯决定寿命,当然,基因跟生活环境的影响也很重要,但我们能改变的,不只有习惯了吗?

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