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和健康

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随着这几年生活质量的提高,越来越多的人进入养生的行列,也有很多人知道养生的重要性,尤其是现在的很多年轻人,因为长时间久坐以及暴饮暴食而让自己的身体素质大幅度下降,...

日期:2020-03-06 12:32:27 点击:61

暴饮暴食、大量吃辛辣以及寒凉的食物就会对胃黏膜带来损伤,久而久之就会引起胃部小毛病,比如恶心呕吐反酸和胃部疼痛等,胃部很娇嫩,只有好好的养才能够让其恢复正常。 哪些...

日期:2020-03-06 12:32:26 点击:138

清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的,是指清淡、少油、食盐少的饮食,是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看,清淡饮食是在食物多样化的基础上,并合理地搭配营养...

日期:2020-03-06 12:32:25 点击:150

在我们的生活里许多人患有胃肠道不适,其中多一半的肠道不适属于功能性的,这与我们的日常生活和饮食习惯有关。如果我们能早点认识并改善我们的坏习惯,许多不舒服的症状就会...

日期:2020-03-06 12:32:18 点击:202

枣子在生活中无处不在,是一种很有营养的食物。它有很多功效,吃后对人体有更多的好处,平时吃枣子的方法很多,很受人们欢迎,但是红枣不能吃多了,那么如果红枣多吃会怎么样...

日期:2020-02-25 16:09:59 点击:130

鸡蛋是我们生活中常见的一种食材,鸡蛋里面含有人体所需要的卵磷脂和氨基酸,能够提高抵抗力和免疫力,提高了其智力,但是只有选择正确的吃鸡蛋方法,才能够吸收其里面的营养...

日期:2020-02-12 16:21:54 点击:62

方便面是日常生活中最常见的一种快餐,因为非常方便食用而得名,只需要食用开水冲泡即可食用,所以很多人便用它来代替正餐。但是,坊间流传着许多关于方便面的传言,有人说方...

日期:2020-02-12 16:21:46 点击:169

在平时聚会应酬上,难免需要喝酒来调动气氛,喝酒时必须要吃菜,是一定要选择正确的下酒菜,这样才能够减少酒精对肝脏所带来的伤害。 伤肝的下酒菜都有哪些? 1、胡萝卜 胡萝卜...

日期:2020-02-12 16:21:41 点击:96

紫外线辐射和晒伤会加速皮肤老化,当我们的身体暴露于太阳辐射,环境污染物和其他毒素时,皮肤很容易受到损伤。食物是抵御皮肤衰老的最佳防御之一。那么是什么让食物可以抗皮...

日期:2020-02-07 13:44:02 点击:175
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