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乐享银龄生活 这些健康指导很重要

  • 发表时间:2023-05-05 10:27
  • 来源:人民网

  近日,在河南省漯河市新华社区养老社区服务站,老人们在学习舞蹈。
  尤亚辉摄(人民视觉)

  近日,在河北省石家庄市元氏县北岩村,县中医院中医专家为村民进行义诊。
  成和平摄(人民视觉)

  家家有老人,人人都会老。想要做到健康长寿,老年人群需要重点关注哪些疾病?老年人常见病应如何进行科学管理? 

  近日,多位专家围绕老年人群的健康医疗开展科普指导,助力老年人群安享健康生活。

  常见病预防要趁早

  “慢性肾脏病是最常见的慢性病之一。根据流行病学调查,我国慢性肾脏病患病率为10.8%左右。”中日友好医院肾病科主任李文歌介绍,老年人是患慢性肾脏病最高危的一类人群,“步入老年阶段,人的肾功能本身就在明显减退,不少老年人还有多病共存的情况,需要同时吃很多种药,因此药物引起的肾脏损伤也比较常见。”

  如何及时发现老年人有没有得肾脏病?李文歌介绍,建议老年人每年至少做两次尿常规检查;每年至少做一次血生化检查,这项检查里的肌酐、尿素氮等指标可评价肾脏功能是否受损。如果早期发现肾功能受损,可给予及时治疗。

  “如果能早期发现慢性肾脏病,就是尿里有微量白蛋白的阶段,通过药物治疗往往能实现逆转甚至治愈。如果出现大量蛋白尿,治疗起来就非常困难,往往要用一些激素、细胞毒类药物、免疫抑制剂,这些药物的副作用较大,疗效也常不尽如人意。”李文歌强调,慢性肾脏病的防治关键在于早期发现。

  专家介绍,防治慢性肾脏病还要针对病因有的放矢。由糖尿病、高血压、慢性肾小球肾炎等导致的慢性肾脏病,要注意控制好相应的指标。“老年人饮食应当清淡,注意控制好血糖、血压等指标。”李文歌说,服用药物时,老年人要先了解药物的肾毒性作用,避免服用肾毒性较大的药物。同时,注意不要过度劳累,保持良好的生活习惯。

  “阿尔兹海默症、帕金森病、脑卒中是比较常见的老年神经疾病。”中日友好医院神经科副主任医师金淼表示,阿尔兹海默症暂时没有特效药物,但早期干预、早期诊断、早期治疗能够明显延缓疾病进程,改善患者生活质量。帕金森病的症状是震颤、动作迟缓、肢体僵硬等,早发现、早治疗同样也能延缓病情,改善生活质量。

  值得注意的是,脑卒中已经上升至老年人致死病因首位。“脑卒中有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。”金淼提醒,一旦有脑卒中相关症状,如突然间半身麻木、口歪眼斜、眼睛突然看不清楚、突然间掌握不好平衡等,一定要及时就诊,明确是否发生卒中。急性期治疗后,要进行康复锻炼,防止复发。对脑卒中,建议早发现、早诊治、重康复、防复发。

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